Программа "Уверенность в себе и самопринятие"
с элементами терапевтической группы.
В рамках
Рационально Эмоционально Поведенческой Терапии
Перед участием, необходимо пройти телефонное интервью
Во вторник 06.08.2018
19.00- 21.00
Библиотека им. Фурцевой.
2500 рублей за занятие
Ведущие группы
О программе
Программа проходит в течении 2 месяцев
2 500 рублей
За занятие.
2 ведущих
Окончили топовые ВУЗЫ по специальности
Опыт работы более 8 лет
Прошедшие международное обучение по данной программе.
12 участников
Оптимальная группа, которая не распадется на микрогруппы, каждый участник обладает уникальным опытом
8 занятий
Терапевтическая группа, позволит актуализировать вашу ситуацию и найти новые выходы из неё. Обучающие программы помогут вам стать достаточно информированными для самопомощи.
Вам подходит групповая работа если
-1-
Вы способны к взаимодоверию или хотите этому научиться.
Взаимодоверие обеспечивается правилами группы (конфиденциальность, я сообщения, обратная связь).
-2-
Вы способны к уважению чувств других или хотите развить этот навык
При наличии общей цели и уважении к чувствам других людей группы, формируется чувство общности, сплоченности группы, что помогает быстрее достигать собственных целей
-3-
Вы готовы к изменениям в жизни
Только вы способны изменить собственную жизнь. На групповой работе вам могут дать обратную связь, но конечное решение всегда остается за вами.
Структура занятий
1
Постановка целей и обсуждение домашнего задания
Каждый участник сформулирует цели, которых он хочет добиться. Сможет рассказать о своей ситуации в безопасном пространстве
2
Корректирующая обратная связь

Негативные и позитивные эмоциональные реакции на высказывания и действия ведущего и других участников высказываются в формате я-сообщений.
3
Обучающая программа


Практические и научно обсонованные техники и методики, которые позволят вам добиться ваших целей
4
Домашнее задание


По итогу прошедшего занятия, участник сам сформулирует для себя домашнее задание, которое поможет ему добиться собственных целей.

Темы Обучающих программ
Принципы безусловного принятия
Практическая демонстрация: работа с примером из группы
Работа с личными убеждениями, поддерживающими низкую самооценку
Обучение эмоциональному изменению личных убеждений
Имажинация - техника изменения убеждений и эмоций в воображении.
Поведенческие упражнения на преодоление стыда.
Правила групповой работы
Активность
Участие в группе подразумевает активные действия или высказывания, пассивное наблюдение за другими не поощряется.
Добровольность
Каждый участник самостоятельно определяет степень доверия и самораскрытия, которое для него комфортно.
Я-сообщения
Все высказывания производятся с позиции Я, то есть, комментируя высказывания других участников, следует говорить "я чувствую" или "я подумал" и избегать других формулировок.
Конфиденциальность
Информация, которой делятся участники, не должна выходить за пределы группы. Все исследования, проводимые на базе группы, должны быть одобрены участниками.
Искренность и открытость
Поощряется самораскрытие, открытое выражение эмоций и аутентичное поведение в группе.
Обратная связь
Негативные и позитивные эмоциональные реакции на высказывания и действия ведущего и других участников высказываются в формате я-сообщений.
Пунктуальность
Уважение личного времени других участников подразумевает, что опоздания не поощряются
Если у вас остались сомнения в необходимости посещения группы. Задайте себе вопросы: Сколько длится ваша ситуация? На сколько эффективно вы ее сейчас решаете?
Если ответы вам не нравятся, то попробуйте нашу терапевтическую группу.
Регистрация на программу
Оставьте ваши данные и наш специалист с вами свяжется
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Где мы находимся
Rebtcentre@gmail.com
Москва, Фрунзенская набережная, 50
Write Close
Close
Остались вопросы
Мы вам обязательно ответим
Telegram
WhatsApp
Viber
Mail
Made on
Tilda