Центр Рационально-Эмоционально-Поведенческой Терапии
Ведущая профессиональная организация
практиков РЭПТ в России
REBT CENTRE – первый в России центр психологического консультирования, психотерапии и коучинга, направленный на продвижение рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ) в качестве заслуженного, передового и эффективного метода психологической помощи.

Мы ориентируемся на практику РЭПТ в рамках интегративного направления когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Наша задача – предоставить коллегам и аудитории возможность приобщиться к РЭПТ в её наиболее актуальной на сегодняшний день форме психологической помощи.

REBT CENTRE налажитвает тесное сотрудничество с международным сообществом РЭПТ и, таким образом, внести свой вклад в развитие этичной и научно обоснованной психотерапии в России.
Наши ценности
Мы ориентированы на эффективную и безопасную практику
Научный
метод
Стратегии и техники помощи, используемые нами, прошли строгую научную проверку
Гуманистическая этика
Принципы: безусловное принятие, терпимость, уважение личности и культурных различий
Социальная вовлечённость
Наша работа направлена на то, чтобы сделать рациональный менталитет и психотерапию доступными для всех
Немного ответов на вопросы о РЭПТ
Ладно, что такое РЭПТ?
РЭПТ - рационально-эмотивно-поведенческая терапия. Считается исторически первой формой КБТ - когнитивно-бихевиоральной терапии, так как была основана клиническим психологом Альбертом Эллисом в середине 1950-х; практически на десятилетие раньше когнитивной терапии Аарона Бека.

Источниками зарождения РЭПТ выступили не только прогрессивные идеи в психотерапии того времени (в т.ч. "нео-психоанализ", поведенческая терапия и когнитивная революция), но также и избранные концепции различных философских школ, которыми интересовался Альберт Эллис - прежде всего, стоицизма, буддизма и прагматизма.

В основе РЭПТ - положение о том, что сущностью эмоциональных расстройств является безусловное иррациональное долженствование, нереалистичные, нелогичные и вредоносные требования к себе, другим и миру вокруг.

Все прочие когнитивные ошибки и искажения - производятся именно из этих базовых верований. То есть, именно категорические "должнанизмы" отвечают, на глубинном когнитивном уровне, за дезадаптивное поведение и дисфункциональные эмоции.

Помимо этого, РЭПТ продвигает в качестве ключевых для душевного здоровья такие установки, как безусловное принятие и высокая терпимость фрустрации/дискомфорта.
    Чем РЭПТ отличается от КБТ, в таком случае?
    Согласно общему мнению, по сути РЭПТ - и есть КБТ. Строго говоря, РЭПТ представляет собой одну из основных школ в рамках КБТ как широкого терапевтического направления.

    Из основных отличий РЭПТ от других когнитивно-бихевиоральных подходов - можно назвать следующие:
    1) Оригинальная теория иррациональных верований;
    2) Уникальная бинарная модель эмоций;
    3) Предпочтение более энергичных, активно-директивных приёмов и вмешательств (в пользу терапевтической эффективности).


    Ещё стоит сказать, что если когнитивная терапия Бека и многие другие школы КБТ в основном разрабатывали специфические для частных расстройств протоколы терапии - РЭПТ изначально и по сей день является подходом трансдиагностическим, т.е. предлагает универсальную систему работы со множеством эмоциональных проблем.
      Насколько РЭПТ совместима с другими методами психологической помощи (например, гештальт-терапия)?
      У РЭПТ большой потенциал совместимости. Но надо понимать, что РЭПТ - это прежде всего специфическая теория и метод диагностики иррациональных верований клиента; это не просто коллекция приёмов и упражнений.

      На основе этой теории - возможно использовать множество различных техник и методик, если они согласуются с представлениями РЭПТ о терапевтических задачах и стратегии их достижения. Альберт Эллис назвал такой подход "избирательной эклектикой".

      Профессионалы сообщают, что РЭПТ неплохо интегрируется с такими методами, как гипнотерапия, психодрама, экзистенциальная терапия и даже, отчасти, психоанализ (!). И, само собой, многие компоненты альтернативных подходов в рамках КБТ отлично сочетаются с РЭПТ.
        В каких случаях эффективнее всего применять РЭПТ?
        Определённых данных о том, какие проблемы лучше всего решает именно РЭПТ, пока что нет. Мы можем лишь судить, что РЭПТ ничем не уступает "золотому стандарту" КБТ (школы Бека) в терапии депрессивных и тревожных расстройств, ОКР, ПТСР, различных аддикций и других поведенческих расстройств.

        Кроме этого, РЭПТ успешно помогает с проблемами нездорового гнева, патологического чувства вины и стыда; отлично себя показала в рамках парной и семейной психотерапии; наконец, продуктивно применяется в темах коучинга (самомотивация, дисциплина, целеполагание, работа с привычками и т.п.).

        И также стоит отметить, что РЭПТ - даёт психотерапевтам весьма гибкий теоретический каркас, который позволяет модифицировать практическую технику для многих нестандартных случаев. Например, опытные РЭПТ-специалисты могут вполне эффективно работать и с выраженными расстройствами личности, и даже с психозами.
        Сложно ли обучиться РЭПТ, и что для этого требуется?
        Здесь ответ неоднозначный. Дело в том, что РЭПТ может рассматриваться, преподаваться и изучаться и как инструмент психотерапевта, и как метод для самопомощи.

        В последнем случае - для овладения РЭПТ не требуется специального образования и подготовки, и обучить применению этой системы можно практически кого угодно со способностями к критическому самоанализу и самоконтролю. Более того - именно это является одной из терапевтических целей РЭПТ: помочь клиенту стать само-терапевтом.

        Если же речь о том, что Вы - специалист и хотите овладеть РЭПТ на профессиональном уровне, то здесь уже требуется соответствующее образование (психология/психиатрия, как правило) и специальные учебные курсы, плюс продолжительные супервизии и практика.

        В любом случае, если вам интересна РЭПТ и вы хотели бы узнать о ней больше, или даже научиться - мы, REBT CENTRE, к вашим услугам.
        Библиотека
        Made on
        Tilda